For Time
40 Goblet Squats
40 KB Cleans
40 Pull-Ups / Ring Rows
40 Suitcase Deadlifts
40 Push-Ups
40 Box Jumps
40 Kettlebell Swings
40 Toes-to-Bars / Sit-Ups
40 Air Squats
40 Alt KB Snatches
40 Sit-Ups
40 Burpees
400 meter Run at start and after each 40-rep movement
Als je interesse hebt in meer van deze workouts dan kan je die vinden in onze gratis facebook groep https://www.facebook.com/groups/activ8performance.be/
Sportieve groeten, Joel Leysen www.activ8performance.be Gompelbaan 209, 2400 Mol Einde 193, 3920 Lommel