WOW 34 OCR, Trail running workout

Bijgewerkt: okt 7



#activ8lifestyle

#trailrunning #activ8performance #activ8ocr


Trail running workout 34



For Time

40 Goblet Squats

40 KB Cleans

40 Pull-Ups / Ring Rows

40 Suitcase Deadlifts

40 Push-Ups

40 Box Jumps

40 Kettlebell Swings

40 Toes-to-Bars / Sit-Ups

40 Air Squats

40 Alt KB Snatches

40 Sit-Ups

40 Burpees

400 meter Run at start and after each 40-rep movement



Als je interesse hebt in meer van deze workouts dan kan je die vinden in onze gratis facebook groep https://www.facebook.com/groups/activ8performance.be/






Sportieve groeten, Joel Leysen www.activ8performance.be Gompelbaan 209, 2400 Mol Einde 193, 3920 Lommel



51 keer bekeken

personal trainer Lommel

print file-CMJN (1).png

Fitness Lommel

Tel: +32498631641​

info@activ8performance.be

Einde 193, Lommel 3920

Gompelbaan 209, Mol 2400      

Nog niet bij ons geweest?

Vul het onderstaand formulier in en dan nemen we zo snel mogelijk contact op om te bekijken wat wij voor u kunnen betekenen

  • Facebook
  • YouTube
  • Instagram
  • LinkedIn
  • unnamed_edited_edited