WOW 33 OCR, Trail running workout

Bijgewerkt: okt 7



#activ8lifestyle

#trailrunning #activ8performance #activ8ocr


Trail running wow workout ocr wod 33



9 Rounds for Time

300 meter Run

6 Air Squats

6 Pull-Ups

6 Box Jumps (20/24 in)

6 Burpees

6 Sit-Ups

6 Lunges (alternating)

6 Russian Kettlebell Swings (53/35 lb)


Wear a Weight Vest (20/14 lb)



Als je interesse hebt in meer van deze workouts dan kan je die vinden in onze gratis facebook groep https://www.facebook.com/groups/activ8performance.be/






Sportieve groeten, Joel Leysen www.activ8performance.be Gompelbaan 209, 2400 Mol Einde 193, 3920 Lommel



32 keer bekeken

personal trainer Lommel

print file-CMJN (1).png

Fitness Lommel

Tel: +32498631641​

info@activ8performance.be

Einde 193, Lommel 3920

Gompelbaan 209, Mol 2400      

Nog niet bij ons geweest?

Vul het onderstaand formulier in en dan nemen we zo snel mogelijk contact op om te bekijken wat wij voor u kunnen betekenen

  • Facebook
  • YouTube
  • Instagram
  • LinkedIn
  • unnamed_edited_edited