WOW 33 OCR, Trail running workout

Bijgewerkt: 7 okt 2020



#activ8lifestyle

#trailrunning #activ8performance #activ8ocr


Trail running wow workout ocr wod  33
Trail running wow workout ocr wod 33



9 Rounds for Time

300 meter Run

6 Air Squats

6 Pull-Ups

6 Box Jumps (20/24 in)

6 Burpees

6 Sit-Ups

6 Lunges (alternating)

6 Russian Kettlebell Swings (53/35 lb)


Wear a Weight Vest (20/14 lb)



Als je interesse hebt in meer van deze workouts dan kan je die vinden in onze gratis facebook groep https://www.facebook.com/groups/activ8performance.be/






Sportieve groeten, Joel Leysen www.activ8performance.be Gompelbaan 209, 2400 Mol Einde 193, 3920 Lommel



34 keer bekeken0 reacties

Recente blogposts

Alles weergeven