For Time
50 Strict Pull-Ups
1.5 mile Run
60 Plank Shoulder Taps
15 V-Ups
40 Plank Shoulder Taps
15 V-Ups
40 Plank Shoulder Taps
15 V-Ups
60 Plank Shoulder Taps
1.5 mile Run
50 Strict Pull-Ups
.
Scaled 1.2k Runs
Rx: Wear a weight vest on the runs
Als je interesse hebt in meer van deze workouts dan kan je die vinden in onze gratis facebook groep https://www.facebook.com/groups/activ8performance.be/
Sportieve groeten, Joel Leysen www.activ8performance.be Gompelbaan 209, 2400 Mol Einde 193, 3920 Lommel