WOW 32 OCR, Trail running workout

Bijgewerkt: 7 okt 2020



#activ8lifestyle

#trailrunning #activ8performance #activ8ocr


Trail running wow workout ocr wod 32
Trail running wow workout ocr wod 32



For Time

50 Strict Pull-Ups

1.5 mile Run

60 Plank Shoulder Taps

15 V-Ups

40 Plank Shoulder Taps

15 V-Ups

40 Plank Shoulder Taps

15 V-Ups

60 Plank Shoulder Taps

1.5 mile Run

50 Strict Pull-Ups

.

Scaled 1.2k Runs

Rx: Wear a weight vest on the runs



Als je interesse hebt in meer van deze workouts dan kan je die vinden in onze gratis facebook groep https://www.facebook.com/groups/activ8performance.be/






Sportieve groeten, Joel Leysen www.activ8performance.be Gompelbaan 209, 2400 Mol Einde 193, 3920 Lommel



32 keer bekeken0 reacties

Recente blogposts

Alles weergeven