1.6K Run
40 Goblet Squats
40 Knees-to-Elbows
40 Dumbbell Thrusters
40 Lunges
40 Burpees
40 Sit-Ups
1.6K Run
40 Goblet Squats
40 STO
40 Chest-to-Bar Pull-Ups
40 Kettlebell Swings
40 Toes-to-Bars
40 Push-Ups
1.6K Run
Scaled is 30 rep sets and 800m run
Als je interesse hebt in meer van deze workouts dan kan je die vinden in onze gratis facebook groep https://www.facebook.com/groups/activ8performance.be/
Sportieve groeten, Joel Leysen www.activ8performance.be Gompelbaan 209, 2400 Mol Einde 193, 3920 Lommel