WOW 4

Fat bar deadlift hold 5 minutes for time (bodyweight 1/1 or 3/4)


Then


30-25-20-15-10-5-1


3 minute AMRAP’s, Run 400m after each interval and repeat


Dumbbell shoulder press

Jump rope singles

Burpees


42 keer bekeken0 reacties

Recente blogposts

Alles weergeven

personal trainer Lommel

print file-CMJN (1).png

Fitness Lommel

Tel: +32498631641​

info@activ8performance.be

Einde 193, Lommel 3920

Gompelbaan 209, Mol 2400      

Nog niet bij ons geweest?

Vul het onderstaand formulier in en dan nemen we zo snel mogelijk contact op om te bekijken wat wij voor u kunnen betekenen

  • Facebook
  • YouTube
  • Instagram
  • LinkedIn
  • unnamed_edited_edited