Zoeken

WOW 24 OCR, Trailrunning workout


Chief on the run


trailrunning, mud run, ocr run workout

5 rounds


AMRAP in 3 minutes

3 KB Squat Cleans

6 Push-Ups

9 KB Front Rack Squats

Then

1.6K Run

(-400m every round)

Repeat amrap after each run



Een variatie op de hero wod chief van crossfit.com





Sportieve groeten, Joel Leysen www.activ8performance.be Gompelbaan 209, 2400 Mol Einde 193, 3920 Lommel



19 keer bekeken

Contacteer activ8

       Einde 193, Lommel 3920                            Tel: +32498631641​

       Gompelbaan 209, Mol 2400                        info@activ8performance.be

  • Facebook
  • YouTube
  • Instagram
  • LinkedIn
  • unnamed_edited_edited