WOW 21 OCR, Trailrunning workout

Bijgewerkt: okt 7




Trail running wow workout ocr wod 21



WARMUP

Bridge run together

+ max chin up hold


.

WOW

Buy in: 50 box steps ups

1.2K run

50 Sit-ups

25 Burpees

10 Pull-ups

800m run

50 Sit-ups

25 Burpees

10 Pull-ups

400m run

50 Sit-ups

25 Burpees

10 Pull-ups

Buy out: 50 Box Step-ups

36 keer bekeken

personal trainer Lommel

print file-CMJN (1).png

Fitness Lommel

Tel: +32498631641​

info@activ8performance.be

Einde 193, Lommel 3920

Gompelbaan 209, Mol 2400      

Nog niet bij ons geweest?

Vul het onderstaand formulier in en dan nemen we zo snel mogelijk contact op om te bekijken wat wij voor u kunnen betekenen

  • Facebook
  • YouTube
  • Instagram
  • LinkedIn
  • unnamed_edited_edited