WOW 13 Trailrunning wod

Bijgewerkt: okt 7


Trail running wow workout ocr wod 13

Partner 1 works - Partner 2 holds a plank position (switch as needed) note longest time held . Complete 50 Push-Ups 100 Squat Jumps 100 KB/DB Swings 100 Lunges (L+R) 100 kb/db Clean and press (L+R) 50 Push-Ups . rest 5 minutes . 5-8km run stop every km to walk for 1 minute

61 keer bekeken

personal trainer Lommel

print file-CMJN (1).png

Fitness Lommel

Tel: +32498631641​

info@activ8performance.be

Einde 193, Lommel 3920

Gompelbaan 209, Mol 2400      

Nog niet bij ons geweest?

Vul het onderstaand formulier in en dan nemen we zo snel mogelijk contact op om te bekijken wat wij voor u kunnen betekenen

  • Facebook
  • YouTube
  • Instagram
  • LinkedIn
  • unnamed_edited_edited