21-15-9 Push-Ups Burpees Sit-Ups Squats . 5 minutes rest . 5km run, stop every 1km and complete 40 walking lunges (scaled 20, Rx 40)
WOW 11
Bijgewerkt op: 7 okt. 2020
top of page
Zoeken
bottom of page
Bijgewerkt op: 7 okt. 2020
21-15-9 Push-Ups Burpees Sit-Ups Squats . 5 minutes rest . 5km run, stop every 1km and complete 40 walking lunges (scaled 20, Rx 40)