WOW

Death by burpees


Start de klok en doe 5 burpees, bij iedere volgende minuut komt er 1 burpee bij tot je het aantal niet meer kan afwerken binnen de minuut.


10 minuten rust om alles voor het volgende deel klaar te zetten


Run 800m

21-15-9

Pullups

Goblet squats

Reverse lunges


Run 1.6k (sandbag Rx)


21-15-9

Toes to Bar

Box jumps

KB Swings

Run 800m



109 keer bekeken

personal trainer Lommel

print file-CMJN (1).png

Fitness Lommel

Tel: +32498631641​

info@activ8performance.be

Einde 193, Lommel 3920

Gompelbaan 209, Mol 2400      

Nog niet bij ons geweest?

Vul het onderstaand formulier in en dan nemen we zo snel mogelijk contact op om te bekijken wat wij voor u kunnen betekenen

  • Facebook
  • YouTube
  • Instagram
  • LinkedIn
  • unnamed_edited_edited