Intense Training

online personal training  fitness mol personal trainer

PERSONALTRAINING 

Fitness Class

Er bestaat geen snellere en betere manier om de beste resultaten te verzekeren.

Van technische feedback en steun om oefeningen correct uit te voeren, tot het voorzien van de nodige motivatie om positieve gewoontes aan te leren en een gezonde levensstijl te volgen.

Wil je je huidige skills aanscherpen? Of sterker worden op een snelle en veilige manier? Face to face training is dé optie voor jou.

 

  Begeleiding door een gecertificeerde coach

  Voedingsadvies door een gespecialiseerd diëtiste

  Frequentie, intensiteit en volume aangepast aan

  jouw behoeften en prioriteiten.

  Op maat gemaakt programma en progressie op jouw

  tempo

  Flexibele uren

PERSONAL TRAINING

PROFESSIONEEL EN INDIVIDUEEL

Trainen zonder structuur of doel levert nooit iets op 

Trainen zonder doel heeft helemaal geen zin.

Je bent in beweging en het is waar dat iets doen beter is dan niets doen, maar als je zonder doel traint, haal je dan het meeste uit je training?

Ben je echt je vooruitgang aan het boeken en geraak je zo bij je gezondheids- en fitnessdoelen op lange termijn?

Met een personal trainer kan je je eigen doelen stellen en trainen op een gestructureerde manier.

Wij zorgen ervoor dat je begeleid wordt door een topteam dat samen met jouw alle obstakels tegemoet gaat en overkomt.

 

Er bestaat geen snellere en betere manier om de beste resultaten te verzekeren.

Van technische feedback en steun om oefeningen correct uit te voeren, tot het voorzien van de nodige motivatie om positieve gewoontes aan te leren en een gezonde levensstijl te volgen.

Wil je je huidige skills aanscherpen? Of sterker worden op een snelle en veilige manier? Face to face training is dé optie voor jou.

✓  Individuele oplossing specifiek gericht op je persoonlijke situatie en levensstijl

✓  Geen enkele kracht, conditie of kennis vereist om te starten

✓  Vrij te kiezen trainingsdoel

PERSONAL TRAINING

Dit dynamische trainingsprogramma is voor ALLE leeftijden en vaardigheidsniveaus en koppelt max. 4 mensen aan een personal trainer voor  training op maat.

Small Group Training is ontworpen om u alle voordelen te bieden die gepaard gaan met persoonlijke training ... maar tegen een fractie van de kosten!

✓  kwaliteit- coaching voor een lagere prijs

✓  Flexibel in te plannen uren om onderlinge afspraken gemakkelijk te maken

✓  Vrij te kiezen trainingsdoel

SMALL GROUP TRAINING

start in 3 stappen je coaching traject

 Stap 1 

plan een introductie gesprek in met je coach

Neem contact op met ons of boek meteen een afspraak via onderstaande link

 Stap 2 

we overlopen samen je doeleN

Tijdens je eerste gesprek overlopen we al je doelen en hoe we die samen kunnen bereiken.

 Stap 3 

start met een plan om resultaten te behalen

Op maat gemaakt programma en progressie op jouw tempo

Veel gestelde vragen

Wat kost een personal trainer


De prijs hangt af van je doelstellingen en het aantal trainingsessies. Als je het contact formulier invult en met ons alles overloopt dan kunnen we een offerte samenstellen gebaseerd op alles wat er besproken wordt.




Moet ik een basisconditie hebben ?


Nee, om te starten moet je geen enkele basisconditie hebben. Bij personal training wordt er rekening gehouden met wat je al wel of niet kan en je training wordt daar op aangepast. Wij kunnen ook werken op hartslag waardoor zelf de rustperiodes geindividualiseerd kunnen worden.




Kan ik krachttraining doen met een hernia ?


Ja, bij dit type blessure is zelfs aangeraden. Om te voorkomen dat de hernia erger wordt is een sterke rug opbouwen zeer belangrijk. Voor klanten met een hernia hebben we ook apparatuur om je rug in decompressie te trainen.




Kan ik een personal trainer inhuren ?


Ja, als je bijvoorbeeld met een kleine groep een bootcamp training wil doen of je hebt op locatie iemand nodig dan kan je ons daar voor contacteren op info@activ8performance.be





Contacteer activ8

       Einde 193, Lommel 3920                            Tel: +32498631641​

       Gompelbaan 209, Mol 2400                        info@activ8performance.be

  • Facebook
  • YouTube
  • Instagram
  • LinkedIn
  • unnamed_edited_edited