©2018 by blue fenix strength and conditioning. Proudly created with Wix.com

Online personal training

Lifestyle | Nutrition | Performance

Wat is online personal training en hoe werkt dit

1

2

3

4

5

Intake gesprek

  • Hier bespreken we uitgebreid jouw doelen en hoe deze het best bereikt worden.

  • We overlopen jouw huidige gezondheid, training verleden en mogelijke kwetsuren.

  • Nadat alles besproken is overlopen we een stappenplan dat het beste aansluit bij je levensstijl.

Gepersonaliseerd training programma

  • Frequentie, intensiteit en volume aangepast aan jouw behoeften en prioriteiten.

  • Professioneel opgestelde workouts die naar jouw doel opbouwen.

Gepersonaliseerde voedingbegeleiding (optioneel)

  • Wij werken samen met professioneel opgeleide diëtisten om jouw voeding optimaal te begeleiden

  • Maaltijd planning en een op je eigen lifestyle gebaseerd plan.

  • Met of zonder calorie en macro berekeningen gebaseerd op jouw mogelijkheden en kennis van voeding

Ondersteuning en opvolging

  • Met onze coaching app wordt alles zeer duidelijk gemaakt via gedetailleerde uitleg en video ondersteuning

  • Feedback op je training om techniek en de correcte uitvoer te garanderen.

  • Continue opvolging van jouw programma.

  • Steeds bereikbaar via e-mail en onze in app messenger

  • 2 wekelijkse 1 on 1 opvolging via video call (+/-20 minuten)

Subscribe to Our Site