Volleyball Huddle

online personal training  fitness mol personal trainer

Off season

strength

training

High School Basketball Game

Tijd om te trainen voor je plaats in het team!

Bereidt je voor en transformeer jezelf van een goede atleet naar een topatleet.

Sneller, Sterker en explosiever door sport specifieke krachttraining tijdens het off season.

  Begeleiding door een gecertificeerde coach

  Sport specifiek

  Frequentie, intensiteit en volume aangepast aan

  jouw behoeften en prioriteiten.

  Blessure Preventie

  Flexibele uren

PERSONAL TRAINING

IN TEAM OF INDIVIDUEEL

Trainen zonder structuur of doel levert nooit iets op

Making Strong people stronger 

Trainen zonder doel heeft helemaal geen zin.

Je bent in beweging en het is waar dat iets doen beter is dan niets doen, maar als je zonder doel traint, haal je dan het meeste uit je training?

Ben je echt je vooruitgang aan het boeken en geraak je zo bij je gezondheids- en fitnessdoelen op lange termijn?

Met een personal trainer kan je je eigen doelen stellen en trainen op een gestructureerde manier.

Wij zorgen ervoor dat je begeleid wordt door een topteam dat samen met jouw alle obstakels tegemoet gaat en overkomt.

 

Er bestaat geen snellere en betere manier om de beste resultaten te verzekeren.

Van technische feedback en steun om oefeningen correct uit te voeren, tot het voorzien van de nodige motivatie om positieve gewoontes aan te leren en een gezonde levensstijl te volgen.

Wil je je huidige skills aanscherpen? Of sterker worden op een snelle of veilige manier? Face to face training is dé optie voor jou.

✓  Individuele oplossing specifiek gericht op je persoonlijke situatie en levenstijl.

✓  Geen enkele kracht, conditie of kennis vereist om te starten.

✓  Vrij te kiezen trainingsdoel.

PERSONAL TRAINING

Het eerste dat bij teamsport en off season training bovenkomt is dat dit type athleten niet tot hun max kunnen trainen door een gebrek aan onderlinge competitie ten opzichte van atleten die alleen trainen.

Teamspelers hebben bij hun training competitie nodig ook buiten hun sport, daarvoor maken we extra tijd en trainers vrij om dit te voorzien.

Team training is ontworpen om u alle voordelen te bieden die gepaard gaan met persoonlijke training ... maar tegen een fractie van de kosten!

✓  kwaliteit- coaching voor een lagere prijs.

✓  Flexibel in te plannen uren om onderlinge afspraken gemakkelijk te maken.

✓  Competitieve push.

Team training

Veel gestelde vragen

Wat kost een personal trainer


De prijs hangt af van je doelstellingen en het aantal trainingsessies. Als je het contact formulier invult en met ons alles overloopt dan kunnen we een offerte samenstellen gebaseerd op alles wat er besproken wordt.




Moet ik een basisconditie hebben ?


Nee, om te starten moet je geen enkele basisconditie hebben. Bij personal training wordt er rekening gehouden met wat je al wel of niet kan en je training wordt daar op aangepast. Wij kunnen ook werken op hartslag waardoor zelf de rustperiodes geindividualiseerd kunnen worden.




Kan ik krachttraining doen met een hernia ?


Ja, bij dit type blessure is zelfs aangeraden. Om te voorkomen dat de hernia erger wordt is een sterke rug opbouwen zeer belangrijk. Voor klanten met een hernia hebben we ook apparatuur om je rug in decompressie te trainen.




Kan ik een personal trainer inhuren ?


Ja, als je bijvoorbeeld met een kleine groep een bootcamp training wil doen of je hebt op locatie iemand nodig dan kan je ons daar voor contacteren op info@activ8performance.be





personal trainer Lommel

print file-CMJN (1).png

Fitness Lommel

Tel: +32498631641​

info@activ8performance.be

Einde 193, Lommel 3920

Gompelbaan 209, Mol 2400      

Nog niet bij ons geweest?

Vul het onderstaand formulier in en dan nemen we zo snel mogelijk contact op om te bekijken wat wij voor u kunnen betekenen

  • Facebook
  • YouTube
  • Instagram
  • LinkedIn
  • unnamed_edited_edited