shutterstock_1709497615.jpg

online personal training  fitness mol personal trainer

diabetes challenge

shutterstock_1109511554_edited.jpg

Ga je diabetes te lijf met een gezonde leefstijl! Voeding en beweging zijn de beste medicijnen.

  Begeleiding door een gecertificeerde coach

  Voedingsadvies door een erkend diabeteseducator

  Intensiteit en volume aangepast aan je startgroep.

  Diverse HIIT trainingen

✓  Voeding (workshops)

DIABETES CHALLENGE

STRONGER TOGETHER

omgaan met voeding, sport en je diabetes

Hoe kan sport helpen bij diabetes?

 

 

Dat lichaamsbeweging goed is voor de algemene gezondheid weten we allemaal Maar wist je ook dat er vele voordelen van bewegen zijn voor mensen met diabetes?

  • Bewegen zorgt namelijk voor een betere regulatie van de bloedsuikerspiegel

  • Betere bloeddruk en lipidenprofiel

  • Goed voor botten en spieren

  • Je verbetert je conditie, voelt je fitter, slaapt beter

  • Bewegen is het perfecte “antidepressivum” voor het mentale welbevinden!!

  • En je ziet er nog eens beter uit ook!

Voor mensen met gestoorde bloedsuikerwaarden is er een risicoreductie voor het ontwikkelen van diabetes van 42% indien men start met bewegen. Bij bestaande diabetes heeft men aangetoond dat er 32% minder diabetes gerelateerde complicaties zijn als men voldoende beweegt. Diabeten die voldoende aan lichaamsbeweging doen hebben 42% minder risico op diabetes gerelateerde mortaliteit.

 

Ga samen met ons de diabetes challenge aan.

Voeding en beweging zijn de beste medicijnen bij diabetes.
 

​Waarom?

  • Verbetering bloedsuikerspiegel

  • Algemene conditionering

  • Verbeteren spierkracht

  • Gewichtsreductie

  • Optimaliseren metabolisme

 

Toch lukt het maar weinig mensen om daadwerkelijk op deze punten hun leefstijl aan te passen. Zit jij hier ook in de knoop? Wij helpen je graag verder! Schakel tijdig hulp in als het je alleen niet lukt.

 

Om je een duw in de rug te geven organiseren Diëtistenpraktijk Di-eet en Activ8 Performance de Diabetes Challenge.
Met de diabetes challenge leer je succesvol omgaan met je diabetes door in te zetten op gezonde voeding en intervaltraining.
Het programma duurt 12 weken met 2 trainingen per week in een vast groepje van 3-4 personen. Daarnaast krijg je 4 sessies voedingsvoorlichting door een erkend diëtiste en diabeteseducator.

Tijdens de challenge krijg je alle nodige sport, leefstijl- en voedingsbegeleiding om je diabetes zo goed mogelijk te controleren.

 

 

​Wenst u meer informatie of had u graag een afspraak gemaakt? Ik wil u zo snel mogelijk verder helpen.

DE CHALLENGE BEGINT HIER

Einde 193, 3920 Lommel

1-800-000-0000

Thanks for submitting!